smtl

 

kickboxing

 

kravmaga

 

muaythaiagainstdrugs wmc new ifmalogo new

VIIKONLOPUSTA VIELÄ, HUOM JOMHODIN LEIRI, JOOGA JA MUUTOKSIA

PERJANTAINA: Normaalisti mitsitreenit, nyt myös kurssilaisille, jos löytyy vähintään hanskat ja shortsit klo 17.30-noin 19.15.
LAUANTAINA:
Junnutreenit vain tunnin klo 11.45-12.45.
JOMHOD KIATADISAKIN LEIRI:
12.45-14.45 ja 16.15-18.15.
Leirin maksu vain 39€/hlö ennakkoon maksettuna (perjantaina viimeistään) ja 45€/hlö paikan päällä leiripäivänä.
JOOGA: Klo 15.00–16.00
VAPAAVUORO JA LUKKOPAINI SIIS PERUTTU, kuten aiemmin jo mainittu..
SUNNUNTAINA:
”PYSTYTREENIT” kaikille klo 16.00-17.30.
Tekniikkaa, välineitä. Vähintään siis hanskat, shortsit, säärisuojat