smtl

 

kickboxing

 

kravmaga

 

muaythaiagainstdrugs wmc new ifmalogo new

CHITALADAN VIIKONLOPPU KESKUSTASSA!

16. - 18.11

PERJANTAINA:
Mitsitreenit kaikille, myös kurssilaisille, jos on vähintään shortsit ja hanskat: 17.30-noin 19.15.

LAUANTAINA:
Junnuryhmä aloittaa taas klo 11.45-

VAPAAVUORO kaikille (myös kurssilaisille) klo 13.00-17.00.

SPARRIRYHMÄ 13.00-14.30. Kaikille kurssin käyneille. HUOM!! Nyt voisi olla taas vapaaehtoinen 1,5h.

KAHVAKUULA/TOIMINNALLINEN HARJOITTELU klo 13.00-13.45 kaikille, myös kurssilaisille.

MMA/LUKKOPAINI
klo 15.30–17.00.
Tämäkin kaikille, myös kurssilaisille.

HUOM! Työntekijöille on luvattu, he pääsevät lähtemään lauantaina klo 17.15.

SUNNUNTAINA SALI KIINNI. Tästä erikseen kyselyä tulossa, mikä olisi haluttu treeniaika, koska ehdotuksia on kuulunut muista ajoista.