MUUTOKSIA HARJOITTELUUN

Etenkin kuntoiluharrastajiemme toivomuksesta Chitaladan hallitus on päättänyt,että Krav Magan lisäksi,myös Thainyrkkeilyn ja Potkunyrkkeilyn perus- ja jatkokurssin, sekä kuntothain harjoituksiin voi ottaa halutessaan vesipullon mukaan. Thainyrkkeilyn kilparyhmä harjoittelee edelleen entisellä,hyväksi todetulla tavalla,eli kunnon riittävällä neste-ja energiatankkauksella ennen harjoituksia,sekä treenin jälkeen nautittavalla palautusjuomalla. Muista edelleen riittävä nesteen nauttiminen koko päivän aikana. Ottelijathan esim nauttivat harjoituspäivästä riippuen n 6-9 litraa nestettä päivän aikana.