JUOKSULENKKI JÄLLEEN MUKAAN KESÄTREENEIHIN

Kesäkuun alusta otamme jälleen osaan treeneistä mukaan jo perinteisen juoksulenkin treenin alkuun. (Vain tiettyihin treeneihin)

Eli, maanantain ja keskiviikon 18.30-20.00 ja perjantain 17.30-n19.15 treeneihin kannattaa ottaa juoksukengät mukaan. Aloitamme treenin lyhyellä juoksulenkillä, joka juostaan rauhalliseen tahtiin lämmittelymielellä.

HUOM: Lenkille EI ole pakko osallistua, vaan halutessa voi jäädä salille suorittamaan normaalia alkulämmittelyä "naru"-hyppelyn jne merkeissä. Lenkki kestää normaalisti vain n 15min ja on mukavaa vaihtelua näin kesäkaudella. Poistettu haittakoodia